الوقاية من آلام المفاصل
من المهم اتباع بعض الأمور التي تساعد على الوقاية من الإصابة بآلام العضلات، مثل ما يأتي: تجنب التمارين التي تزيد من الضغط على العضلات. تجنب السمنة وتخفيف الوزن قدر الإمكان. عمل تمارين إحماء قبل أية نشاط جسدي.
https://tabebaak.com/
 |
Strona 1 z 1 |
| |
Strona 1 z 1 |
|
|||||
 To forum działa w systemie phorum.pl Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo! Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym! Powered by Active24, phpBB © phpBB Group Design by phpBBStyles.com for LearnPHP.org |
|||||